ドライアイ



   病気&家族の絆

目の病気☆ドライアイ


ド ラ イ ア イ 

仕事上パソコンを使用するため、目が乾き、左目のコンタクトレンズもなかなか痛くて辛くなっています。
なるべくコンタクトレンズを使用しないように、パソコンをする時・運転する時だけにし、その他はメガネを掛けています。(メガネも右目に眼内レンズが入っているので、左右のバランスが難しくパソコンは厳しい状態です)


コンタクトレンズもハードコンタクトレンズが良いと言うことで購入しましたが、どうも違和感がとれずソフトコンタクトレンズにしたり、使い捨てタイプのコンタクトレンズにしたりと使い分けしています。

〔ドライアイ〕


 原  因
現代社会は涙を乾かす要因がたくさんあります。パソコンやテレビなどモニターを見続ける日常生活
により、まばたきが減少して涙が乾きやすくなります。部屋の冷暖房により乾燥しがちにもなります。
その他夜型の生活、ストレス、加齢とともに涙量の減少や安定性の低下などもあります。
コンタクトレンズの長時間・長期使用していると目の表面が荒れ、涙の安定性が損なわれドライアイを
発症します。


 症 状 


なんとなく目に違和感がある、疲れる、ゴロゴロする、重い、開きづらいなどの他、目が充血、白っぽ
い目やにがでる、午後になると目がかすむなどさまざまな症状がでます。悪化すると頭痛、肩こりに
発展する場合もあります。


  治 療


症状がでたら眼科へ行って検査を受けましょう。涙の量を量るシルマーテストや涙の安定性、目の表面の角膜や結膜の状態を検査します。保湿のための点眼(ヒアルロン酸入り、人口涙液)の他に涙が減少しているタイプのドライアイには、「涙点プラグ」という治療が保険適応となっています。これは涙の排出口となる目頭の涙点を小さなシリコーン製の栓でふさぐことで涙を貯める方法です。目を温める「温熱療法」や涙の蒸発をふせぐ「保護メガネ」などもあります。


涙点プラグ


 予 防


 パソコン作業する場合は意識的にまばたきをする。休憩をこまめにとる。モニター画面がまぶしくないようにしたり、文字を大きくしたり見やすい画面で作業する。
それと目の位置より下方にすると、まぶたの上下の幅が少なくなるので目の露出部面積が少なくなり乾燥を防ぎます。




 冷暖房が顔にあたると目が乾いてしまうので注意したり、室内が乾燥しないように加湿器を利用
して湿度を保ちましょう。


 目が疲れたら蒸しタオルをまぶたの上に乗せ、温めるとよいでしょう。


 ドライアイの人がコンタクトレンズをすると悪化してしまうので、短時間にするなど注意する。


 ドライアイの人にはハードコンタクトレンズが適しています。ソフトコンタクトレンズの場合涙 が吸
収され蒸発しやすくなります。また、やわらかく装着感がよいため、つい長時間使用してしまったり、
眼障害がおきても気付きにくいのです。その点ハードコンタクトレンズは異常に早く気付き軽症で済
むことが多いのです。ただハードコンタクトレンズは外れやすく、フィットしないので違和感があり4〜5
割の人は装着できません。


次に進められるのが使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズです。ただ使用期限を守らなかったりケア
をしなかったりなどの間違った使用方法により目障害が急増しています。コンタクトレンズを作る際は
きちんと専門医の診断を受け、使用方法を守る事が大切です。


 市販の目薬や洗浄液はかえって症状を悪化させる事があります。目薬に含まれる防腐剤や刺
激物の副作用の他に、自分の涙を洗い流してしまうこともあります。またドライアイだと思っていたら
違う病気だったという場合もあります。目の疲れや違和感がある時は、自己診断に頼らずに眼科を
受診しましょう! 
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